Mantener un embarazo saludable

Hábitos de estilo de vida:

• Manténgase hidratada y descanse cuando lo necesite.
  
• Siga una dieta equilibrada. Más información aquí.
• Manténgase activa con actividades de bajo impacto (caminar, yoga prenatal, etc.). Más información aquí.

Suplementos y medicamentos:

• Tome una vitamina prenatal
• Hable con nosotros antes de empezar o dejar cualquier medicamento. Averigüe qué medicamentos debe evitar durante el embarazo aquí.

Otros:

• Revise su presión arterial siguiendo estas instrucciones.

Evite:

• Limpiar las cajas de arena de los gatos para reducir su exposición a la toxoplasmosis.
• Bañeras de hidromasaje y saunas. Sobrecalentarse puede dañar a su bebé.
• Alcohol, tabaco y drogas recreativas.
• Deportes de alto riesgo como el esquí o el boxeo.

Avísenos de inmediato si tiene algún señal de parto:

• Contracciones regulares (cada 5 a 10 minutos).
• Ruptura de bolsa
• Presión pélvica intensa o dolor lumbar

Más información aquí.

Avísenos también inmediatamente si:

• Nota una hinchazón repentina en las manos o la cara o alrededor de los ojos
• Tiene un aumento repentino de peso (más de 2 libras en una semana)
• Tiene una presión arterial de 140/90 o superior
• Tiene más de 18 semanas y siente que su bebé ha dejado de moverse o se mueve menos

Si tiene otras preocupaciones entre las visitas, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

Acuda de inmediato a la sala de emergencias si tiene:

• Hemorragia intensa o dolor abdominal intenso
  
• Dolor intenso en la parte superior del abdomen o en el hombro derecho
  
• Dolores de cabeza intensos que no mejoran con reposo o medicamentos
  
• Dificultad para respirar o dolor en el pecho
  
• Náuseas o vómitos intensos o repentinos
  
• Fiebre superior a 38 C (100,4° F)
  
• Cambios en la visión (visión borrosa, ver manchas o sensibilidad a la luz)

O acuda si cree que necesita que le veamos de inmediato por cualquier otro motivo.

Si puede, avísenos de que se dirige a la sala de emergencias.