Cuando recoja su receta, le recomendamos que guarde los viales o las plumas que no esté usando en el refrigerador. No ponga la insulina en el congelador.
Puede conservar su insulina a temperatura ambiente durante un período de hasta 28 días siempre y cuando la temperatura sea entre 15 y 30°C (59 y 86°F).
No deje la insulina en su carro o en una área donde hay temperaturas altas o bajas como cerca de una ventana o de una estufa o dentro del equipaje facturado en el avión.
Puede tener una pluma de insulina o una jeringa y un vial de insulina. Si tiene una pluma, siga estas instrucciones:
- Quite la tapa de la pluma.
- Coloque la aguja de la pluma firmemente en el extremo de la pluma. Utilice una aguja nueva cada vez que se inyecte.
- Mida 2 unidades con el dial y empuje el botón de la pluma para sacar (o purgar) el aire de la aguja.
- A continuación, aspire (sacque o extraiga) el número de unidades que necesite para su dosis.
- Inyecte la insulina. Continúe a la sección "Cómo inyectarse la insulina" para obtener más detalles.
Si tiene un vial de insulina y una jeringa, siga estas instrucciones:
- Limpie la parte superior del vial con alcohol.
- Retire la jeringa en el aire para que coincida con el número de unidades de su dosis. Utilice una aguja nueva cada vez que se inyecta.
- Inyecte este aire en el vial.
- Dé la vuelta al vial para que la punta de la aguja quede bajo la línea de líquido (no en el aire) y extraiga el mismo número de unidades en insulina.
- Retire la jeringa.
- Inyecte la insulina. Continúe a la sección "Cómo inyectarse la insulina" para obtener más detalles.
Para inyectarse la insulina (sea con una pluma/aguja o con un vial/jeringa):
- Elija su lugar de inyección. Puede ser el abdomen (a una distancia mínima de 2,5 cm (1 pulgada) del ombligo), la parte posterior de los brazos, las nalgas o los muslos. Cambie los lugares de inyección cada vez que se inyecte.
- Limpie la zona en la que piensa inyectarse con una toallita con alcohol.
- Pellizque ligeramente la piel.
- Inyecte la aguja directamente en la piel (en un ángulo de 90 grados).
- Introduzca la insulina y mantenga la jeringa o la aguja en su sitio durante 10 segundos antes de retirarla.
- Retire la aguja y deséchela en un contenedor para objetos punzantes o consulte con su departamento local de residuos sobre cómo deshacerse de los objetos punzantes.
Como sabe, el ejercicio es importante para el control de su diabetes a largo plazo. También tendrá un impacto en su nivel diario de azúcar en sangre.
- Por eso, debe medir su nivel de azúcar antes de hacer ejercicio. Si nota síntomas de una bajada de azúcar, también debería medirlo durante o justo después del ejercicio.
- El impacto del ejercicio en su azúcar puede durar más de 24 horas.
Distintos tipos de ejercicio pueden afectar a su nivel de azúcar en sangre de forma diferente:
- La mayoría de ejercicios hacen que su azúcar baje, por lo que normalmente necesitará menos insulina si come justo antes de un entrenamiento.
- Algunos ejercicios (levantamiento de pesas, HIIT, sprints, etc.) pueden aumentar su nivel de azúcar en sangre, por lo que podría necesitar más insulina.
Hable con nosotros sobre las tendencias que note al hacer ejercicio y cómo ajustar su dosis de insulina.
¡Asegúrese de entender cómo almacenar y inyectar su insulina! Si tiene alguna duda, por favor háganos saber.
