Cómo tratar sus síntomas de resfriado, gripe o COVID

Mientras esté enfermo, asegúrese de descansar mucho y beber más líquidos (agua, té, caldo).Si padece diabetes, enfermedades cardiacas (o toma diuréticos [pastillas para eliminar el agua]), problemas pulmonares u otras condiciones médicas, puede correr un riesgo mayor de complicaciones. Pregúntenos cómo cuidar de sus afecciones crónicas mientras se recupera.Para mantener sanos a los demás, quédese en casa y/o use una mascarilla hasta que esté mejor.  Si tiene COVID o gripe, esto es especialmente importante.Si le interesan las vitaminas:

• Vitamina C - de 1.000 a 2.000 mg al día
• Zinc, idealmente en pastillas y empezar en las primeras 24 horas de sentirse enfermo - 15 mg tres veces al día durante dos días, después 15 mg al día

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Tome el acetaminofen o el ibuprofeno según las instrucciones del envase.Si tiene una función renal o hepática anormal, o si toma anticoagulantes, consulte con nosotros o con otro médico cuál de los anteriores es seguro que tome.Asegúrese de mantenerse hidratado, sobre todo si tiene fiebre.

Para la congestión:

• Irrigación nasal con un rinocornio/lota nasal o un enjuague sinusal NeilMed dos o tres veces al día.
• Irrigación nasal con dos pulverizaciones de solución nasal salina en cada fosa nasal de tres a cuatro veces al día.
• Pseudoefedrina, según sea necesario, siguiendo las instrucciones del envase.  Esto no necesita receta, pero está detrás del mostrador, así que tendrá que pedírselo a un farmacéutico.
• Aerosol nasal de oximetazolina (utilícelo sólo durante un máximo de tres días).
• Inhalación de vapor caliente, como en la ducha o con un humidificador de vapor caliente.

Para el dolor de garganta:

• Gárgaras de agua salada con 1 cucharada de sal en un vaso de agua tibia
• Infusiones de hierbas con limón, miel o regaliz
• Pastillas que contengan mentol, diciclonina, benzocaína u olmo resbaladizo
• Aerosoles para la garganta con fenol

Recuerde de mantenerse hidratado con líquidos saludables como agua, té, caldo, etc.  Tanto los líquidos fríos como los calientes pueden ser calmantes para su garganta.

Para la tos:

• Guaifenesina 400 mg cada cuatro horas para la congestión del pecho.  Puede comprarlo sin receta.
• Inhalación de vapor, como en una ducha caliente o con un humidificador de vapor caliente.
• Si tiene la garganta irritada, pruebe usar pastillas para la garganta o té caliente con miel.

Si la tos es intensa o le impide dormir, pruebe productos con dextrometorfano (Robitussin, Vicks, etc.).Asegúrese de evitar la exposición al humo del tabaco y otros irritantes.

Si en algún momento tiene dificultades para respirar o recuperar el aire, respira con dificultad, siente que puede desmayarse o tiene cualquier otro síntoma preocupante, háganoslo saber o acuda directamente a su clínica de atención inmediata o sala de emergencias (ER) local para que le examinen.